Op vrijdag 16 oktober hebben wij allemaal sportieve en creatieve clinics voor jullie op het programma staan die begeleid worden door de leukste sporters en creatievelingen van Nederland.
Sommige zijn Wereld Kampioen, anderen hebben met de Olympische Spelen meegedaan, zijn super creatief en muzikaal of weten heel veel af met fysieke en mentale gezondheid. Stuk voor stuk mensen die jou kunnen inspireren en jou een hele leuke dag gaan bezorgen! Om iedereen een mooie dag te bieden vragen we jou een top 3 aan te geven welke clinics het meest bij jou passen*. We houden bij het indelen van de Cruyff Clinics rekening met jouw keuze.
*Note: dit betekent niet dat de keuzes die je aangeeft ook de Cruyff Clinics zijn die jij gaat volgen. We zullen iedereen een plekje moeten geven want tijdens de dag heb je tijd om twee clinics te volgen.
Bekijk hieronder welke clinics er allemaal zijn:
Rolstoelbasketbal is een toffe sport in een rolstoel waarbij je goed moet samenwerken en je skills in de rolstoel kunt verbeteren. Leer hoe leuk het is om met een team dit spel te spelen! Bij het Friendship Sports Centre geven ze deze clinic op zijn best!
Volleybal met een handicap, je mag bij deze clinic namelijk niet staan en zit met je team op de grond. Je leert de basis van het spel, probeert verschillende technieken uit en speelt samen met andere meiden korte wedstrijdjes. Het draait om teamwork, snelheid en plezier. Ervaar hoe mobiel je nog bent als je op de grond zit en speel het spel volleybal.
Kom gezellig meedoen, ontspan, lach en ontdek hoe leuk yoga kan zijn! Tijdens deze gezellige yoga clinic ontdek je hoe yoga je sterker, energieker én relaxter kan maken. Samen met andere meiden doe je leuke oefeningen, leer je toffe yogaposes en krijg je tips om lekkerder in je vel te zitten. Geen ervaring nodig: iedereen kan meedoen, op haar eigen niveau!
Wil jij leren hoe je op een Cruyff Court in je eigen kracht kunt blijven en op een positieve manier kunt reageren in lastige situaties. Met actieve spelvormen leer je jouw lichaam, houding en stem bewust in te zetten en ontdek je het verschil tussen krachtig als een rots en flexibel als water. Ontdek jouw kracht en leer hoe jij met respect kunt reageren! Samen met andere meiden werk je aan zelfvertrouwen, weerbaarheid en heb je plezier met elkaar!
Tijdens deze pickleball clinic leer je de leukste basics van deze snelle en verrassend toffe sport. Samen met andere meiden speel je korte, uitdagende spelletjes en ontdek je hoe leuk het is om te bewegen en samen te spelen. Of je nu al sportief bent of pickleball voor het eerst probeert: iedereen kan meedoen! Doe mee, daag jezelf uit en ontdek waarom pickleball zo leuk is!
Dans je mee met vrolijke beats en leer je leuke, makkelijk te volgen moves. Samen met Mariah en de meiden maak je er één groot feestje van, terwijl je ongemerkt lekker aan het sporten bent. Je hoeft geen danstalent te zijn: het gaat vooral om plezier, energie en jezelf uitleven! Doe mee, dans mee en ontdek hoe leuk Zumba kan zijn!
Onder begeleiding van Ritmo Entertainment - een ervaren brassband-muzikant - ga je zelf aan de slag met trommels en percussie en leer je verschillende ritmes en beats. Je hoeft geen muzikale ervaring te hebben – het draait om luisteren, samenwerken, plezier en vooral veel lawaai maken! Tijdens deze swingende clinic duik je in de wereld van brass en slagwerk en ontdek je hoe vet het is om samen een ritme neer te zetten.
Denk jij dat je net zo snel kunt zijn als Femke Bol? Tijdens deze atletiek clinic test je jouw snelheid, sprintkracht en reactievermogen met leuke en uitdagende oefeningen. Ontdek hoe snel jij kunt starten, versnellen en reageren en daag jezelf uit om steeds een stukje sneller te worden! Klaar om jouw innerlijke sprinter te ontdekken? Doe mee en race naar de finish!
Droom jij ervan om jouw voetbalskills naar een hoger niveau te tillen? Tijdens deze toffe voetbalclinic ga je aan de slag met dribbelen, passen, scoren en natuurlijk lekker veel bewegen! De clinic wordt gegeven door Patricia Keeldar, die jou als oud international met haar enthousiasme en ervaring helpt om nieuwe skills te ontdekken. Play the game!!!
Wil jij ontdekken hoe rugby écht werkt? Tijdens deze actieve clinic leer je de belangrijkste rugbyregels én ga je zelf aan de slag met passen, rennen, tackelen, ontwijken en scoren. Sascha Werlich, rugby-bondscoach én Cruyff Foundation Coach, neemt je mee in het spel en laat je ervaren hoe je slim samenwerkt en de ruimte gebruikt. Leer hoe je met de juiste techniek en tactiek het verschil maakt!
Tijdens deze energieke kickboksclinic werk je aan je kracht, conditie, focus en reactievermogen. De clinic wordt gegeven door Samira El Idrissi, meervoudig wereldkampioen taekwondo, die haar ervaring en passie voor vechtsport met jou deelt. Je ontdekt hoe sport je zelfvertrouwen, sociale skills. Klaar om sterker in je schoenen te staan?
Zin in een stoere uitdaging? Tijdens deze BMX clinic ontdek je hoe gaaf het is om BMX over een parcours te bewegen! Je leert hoe je door je houding en beweging snelheid kunt maken en ervaart hoe het voelt om over de verschillende obstakels en bochten te gaan. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen manier en niveau, dus ervaring is niet nodig. Probeer nieuwe moves uit en beleef hoe leuk en uitdagend een BMXen kan zijn!
Heb jij weleens gedroomd van een sportcourt dat helemaal jouw eigen stijl uitstraalt? Tijdens deze creatieve clinic met kunstenaar en maker van de Cruyff Dream Courts, Shon Price, ontdek je hoe een Dream Court van idee naar werkelijkheid komt. Je leert hoe kunst, sport en de omgeving samenkomen in een uniek ontwerp en krijgt een kijkje achter de schermen van het creatieve proces. Daarna ga je zelf aan de slag en ontwerp je jouw eigen Dream Court: van kleuren en vormen tot een verhaal dat bij jou past. Laat je creativiteit de vrije loop en ontwerp een court waar jij van droomt!
Wil jij leren hoe je met je eigen smartphone écht mooie foto's kunt maken? Tijdens deze creatieve fotografieclinic ontdek je hoe je met licht, compositie, perspectief en timing jouw foto's veel sterker maakt. Je gaat onderleiding van professionele Cruyff fotograaf, zelf aan de slag met je telefoon en leert handige tips & tricks die je meteen kunt gebruiken. Samen met andere meiden experimenteer je, kijk je anders naar je omgeving en ontdek je jouw eigen stijl. Pak je telefoon erbij en ontdek hoe je van een gewone foto een echte eyecatcher maakt!
Ben jij benieuwd hoe AI werkt en hoe je het slim kunt gebruiken? Tijdens deze interactieve AI-clinic met Jos Dirkx ontdek je hoe je AI kunt inzetten voor school, creatieve ideeën en dagelijkse dingen. Je leert ook hoe je fake news en AI-gegenereerde content kunt herkennen en hoe je kritisch kunt checken of iets écht waar is. Samen ga je zelf aan de slag met AI en ontdek je handige tips en tricks om er op een slimme en verantwoorde manier mee te werken. Kom meedoen, stel je vragen en ontdek hoe jij AI in jouw voordeel kunt gebruiken!
Wat is jouw droom en hoe kun je die werkelijkheid maken? Tijdens Pitch Your Dream deelt Olympisch Zwemster Kira Toussaint haar persoonlijke succesverhaal en vertelt ze over de weg die zij heeft afgelegd. Je ontdekt hoe je in jezelf kunt geloven, doelen kunt stellen en stap voor stap kunt werken aan wat jij wilt bereiken. Samen ga je nadenken over jouw eigen talenten, dromen en ambities en leer je hoe je deze kunt omzetten in actie. Durf groot te dromen, pitch jouw droom en ontdek dat jij zelf de eerste stap kunt zetten!